体幹トレーニング

 体幹トレーニング

人間の骨格や筋肉のしくみに基づき、正しいステップで体幹部を鍛えていきます。軸を整えながら鍛えることで、筋力と共に柔軟性や美しい姿勢も身に付きます。身体のゆがみや不調を取り除く運動としても最適です。

☆月曜・昼クラス

開講日: 10月 15日スタート

日 程: 毎週月曜日 13:00~14:00 全8回

受講料: 12,000円

準備物: 運動用の服装、タオル、飲料水

☆水曜・夜クラス

開講日:12月5日スタート

日 程: 毎週水曜日 19:00~20:00 全8回

受講料: 12,000円

準備物: 運動用の服装、タオル、飲料水

講師: 豊里安夏

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教室開演日

色のついた日はタイムスカルチャースクールの休講日です。

予定が変更になる場合もございますので、ご予定がある場合は、お電話でご確認ください。

タイムスカルチャースクール
沖縄県那覇市久茂地2-2-2
タイムスビル5F
TEL:098-861-8740
FAX:098-869-4497
受付時間:月~金10:00~19:00
土10:00~17:00
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